农五月五行属什么?
立夏刚过,我们迎来辛丑年第一个节气——“小满”。 小满,二十四节气之一,夏季第二个节气。小满后,南方地区气温升高较快,雨量开始增多;而北方地区则开始进入雨季。 雨水增多,有利于植物生长,此时作物生长旺盛、田间杂草丛生,需频繁进行中耕除草工作。“小满”也是农作物病虫害高发期,需注意防治。 在传统观念中,“小满”是一个满载期望的节气——麦粒逐渐饱满,但尚未成熟,所以叫“小满”。 而在中医眼中,“小满”更是养生的好时机。《黄帝内经·素问》有言:“凡阴阳之要,阳密乃固,阴盈状态,阳气出于表,阴气内守,腠理宣通,发汗散热。”
也就是说,在小满节气里,我们需要注意保持阳气,让阴气固守,同时通过出汗的方式发散体内的热毒。 那么具体该如何做呢?不妨学学古人——“夏大静,少思少欲,身无劳累,形无恐惧,则五脏安定,血气平和。” 在起居上,《黄帝内经·素问》指出:“夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,能消饮食……此四季成功之法也。”也就是说,在小满节气里,我们要晚睡早起,但不要熬夜,多参加户外活动,放松心情,避免怒气伤肝。 饮食上,我们应该以清淡为主,多吃蔬菜、水果,少吃油腻的食物。 另外,为了滋阴祛暑,还可以适当喝些清热饮料,如金银花露等。 当然,在小满节气里,我们也不应该忽视疾病的预防! 中医认为,“风为百病之长”“风寒易伤人身之阳”。所以在小满节气里,我们更应该做好防寒保暖措施,不要过分贪凉。 同时,由于季节交替,气候变化明显,此时也是心脑血管疾病的高发期。我们在日常生活中应做好控制血压、血糖和血脂的准备。