女孩扎头发睡觉好吗？
我小时候也是经常晚上起来把头发扎成马尾才睡的，现在头上很多疤痕（自己用头发扎的辫儿，睡觉太沉，早上起来直接压着头部，导致发根坏死脱落）。不过我现在已经留了多年的披肩发了。。。 至于你说对头皮不好什么的，我觉得不可能，人的头部是很密实的，而且你也不是连续好几天都这样睡的；要是真有什么影响的话，那也是微乎甚微。
倒是经常熬夜真的不好！会导致内分泌紊乱、免疫功能下降等，甚至可能致癌！ 我以前也经常熬夜到两三点，但是自从生了宝宝后，基本上没有熬过夜，10点前必须上床。现在的皮肤状态和睡眠情况都有很大改善。 我觉得你要是想解决掉这个“早生白发”的问题，可以从作息和饮食两方面入手。
首先，保持一个良好的生活习惯非常重要——不熬夜！如果熬夜了，一定要争取在第二天补回来，最好能保证每天12点左右入睡！另外，不要有太大心理压力，毕竟只要保持良好的生活习惯，白发会慢慢变少的。 而想要让头发变得更加黑亮，可以从饮食上进行调整——注意多吃一些含酪胺酸等物质的食物，比如芝麻、核桃、豆制品等等，同时少吃油腻、辛辣食物。
还可以按照中医的理论来调养身体。中医认为，五脏之血，六腑之气，皆源于脾胃，而发为血之余。要想让头发变得有光泽，乌黑亮丽，就要先调理好脾胃。可以多吃一些健脾养胃的食物。还可以按摩穴位，刺激胃经及脾经经络，起到生发养发的功效。