女孩来例假能喝酸奶吗？
不要听风就是雨，自己吓唬自己！ 首先要排除疾病因素：如宫腔粘连、输卵管粘连等，因为这些疾病会导致经血不能顺畅流出，而淤积在子宫内。这时，会有痛经的表现，同时月经量会较少； 如果非经期出现类似痛经的症状，且经血量明显减少，则应及时就诊排查原因。
如果检查后未发现有器质性病变（即妇科器官无器质性病变），应考虑功能性因素的可能——功能性痛经。那么这个时候就可以通过生活调理进行改善，比如： (1)注意经期及术后卫生，保持外阴清洁干燥； (2)注意休息，保证睡眠充足，避免劳累； (3）饮食清淡，易消化食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，注意营养均衡； (4）保持心情舒畅，学会自我调节情绪。
当然，在功能性的状态下，一切正常的情况下，是可以喝酸奶的，不过要控制摄入的数量和频率。 因为部分女性在月经期间会有腹胀、腹泻的情况，此时不宜过多摄入易胀气的食物，特别是对于本身就存在胃肠道功能障碍的患者，进食易引起胃肠道不适的食物，可能会加重症状。 所以，在月经期可以适当饮用酸奶，但应避免一次大量摄入，可以少量多次，或间隔一段时间再饮。 另外，需要提醒的是，无论是否处于经期，都应注意牙齿的护理，避免过多食用甜食、酸食以及过烫或过硬的食物哦~