女孩什么时候保养皮肤？
一、清洁。 每天早晚两次，使用洗面奶清洗脸部。由于现在天气寒冷，很多人都是晚上一次洗漱，这个习惯其实是不对的；尤其是油性皮肤的人，因为皮脂腺分泌旺盛，如果晚上不认真清洗，很容易堵塞毛孔。不过要注意，不要用刺激性强的碱性香皂，而应该选择性质温和的洗面奶。 对于肌肤敏感的人来说，最好选择不含防腐剂、香料、酒精等刺激性的产品。值得注意的是，清洗的时候不要用力揉搓面部皮肤，这样会损伤角质层，造成皮肤保护能力下降，反而更容易受到外界侵害。
二、滋润和防晒。 现在正是冬季，很多人都忽略了防晒霜的使用。实际上，即使是在冬天，紫外线也还是很强的。在出门前20分钟，涂抹防晒霜——厚度要足够，不然达不到应有的防晒效果。除了涂防晒霜外，还可以打遮阳伞、戴遮阳帽来抵抗紫外线对皮肤的伤害。 还要保持身体其他部位的干燥清洁。洗澡时，选用含有柠檬酸等酸性物质成分的沐浴乳进行清洗，能够减少皮脂分泌，促进新陈代谢。另外，洗完澡后，趁身体水分还没完全干，及时涂上润肤霜，锁住皮肤表面的水分，防止皮肤干燥、发痒。
三、食疗。 多吃含维生素C丰富的食物，如柑橘类水果（橙子、橘子、柠檬）、西红柿、黄瓜、草莓、猕猴桃等。维生素C可抑制黑色素的生成，并具有抗氧化功效，能使皮肤迅速恢复美白。
多吃富含蛋白质的食物，补充体内营养物质，增强皮肤抵抗力。也可以吃一些有利于黑色素代谢的食物，如谷胱甘肽、酵母萃取物等等。