儿童怎么减肥方法？
6岁小女孩，体重105斤，这个体重的确是要减肥了。 首先应了解孩子的身高、年龄以及性别等基本情况；其次在了解基本情况后，还需进一步评估孩子的营养状况和体重程度，以明确是轻度肥胖还是重度肥胖。最后根据评估结果制定相应的解决方案。
一、孩子为什么会肥胖？
1.遗传因素 家长一方或双方体重超标，可能会遗传给孩子，导致孩子出现肥胖问题；
2.食物摄入过多 孩子进食量过大，尤其是食用富含碳水化合物（如糖果、蜜饯）和脂肪（如油炸食品）的食物太多，运动又少，就会引起肥胖；
3.户外活动减少 现在的孩子大多时间都在室内，很少有机会进行户外活动。即使出去也会坐车或者爸爸妈妈抱着，这样就会造成热量消耗减少，从而形成肥胖。 二、怎样判断孩子是否胖得合适呢？
1.BMI指数 BMI指数（身体质量指数）=体重(kg)÷身高的平方(㎡)
举例一个6岁男孩，身高120cm，体重48kg，那么他的BMI指数为
2.腰臀比 如果孩子的腰围大于胸围的一半，那就说明孩子的腹部脂肪囤积过多，需要加强锻炼了。同时注意让孩子少吃高热量、高糖、高脂的食物。 三、儿童减肥应该注意什么？
1.改变饮食习惯 纠正孩子贪食的习惯，吃得太饱容易肥胖。可以引导孩子少量多餐，一天安排五顿左右，每餐七分饱。另外，还应改正孩子一边看电视一边吃东西的坏习惯。
2.增加运动机会 多带孩子参加户外运动，不但能增强孩子的身体素质，还能让孩子在活动过程中增加体力消耗，有助于儿童减肥。