五行与五脏如何调理？
一、土（脾胃） 属土的人，具有丰满的体态、圆乎乎的脸型，鼻尖圆润，身体匀称而协调，“四肢百骸”“内脏六腑”很是协调；并且这样的人，脾功能强，消化吸收好。 我们知道“五行相乘”，也就是土乘火，所以，一旦我们补了火，就相当于给土加了把力，如果这个人本来消化功能就不错，那么他吸收营养的效果就更显著。反之亦然，如果我们耗伤了心火，那就相当于给土增加了负担，从而损害了我们的消化功能。 所以古人说：“心主火，脾主土，火生土。”就是讲这个意思。
二、金（肺） 肺主皮毛，皮肤有没有弹性，有没有皱纹，都是肺的功能反映。皮肤是否润泽，毛发是否光泽，也是由金所决定的。 从形法上，我们可以这样认识肺：脖子细长，皮肤白里透红，毛孔显得疏朗，胸廓饱满，手臂肌肉厚实。
肺气足的人，不但耐受寒冷，而且耐热也相当出色。 肺还有“治节”的功能，就是说它可以节制我们的行为和情绪。一个人脾气很大，动不动就发火，有可能是肺功能弱，调治一下，脾气会渐渐消下去。如果一个人总是愁眉苦脸，唉声叹气，可能是他的肺功能弱，调节不了自己的情绪，我们就要帮助他增强肺功能了。
三、木（肝） 中医所说的“肝”，其实包含有现代医学的“肝脏”和“胰脏”。从五行来讲，肝属木，木是向上生长的，古代的医家就把肝比作为树，称之为“肝木”。我们在认识肝的时候，就可以借助植物的力量来认知它。 为什么要认识树呢？因为人就像树一样，是有生命的动物，生命在于运动，这运动就有升降出入，而我们人体的气机和树木的气机是很类似的，只有了解这种气机，我们才能更好地调养我们的身体。
四、水（肾） 《黄帝内经》中说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”意思是说，肾是人体机能的动力之源，人体所有的“劳作”，都是由肾这个器官启动的。 肾还有贮藏精的作用，所谓“精气”，实际上就是指能量的物质基础。补肾其实就是补充能量，激发人体功能的活力。 五、火（心） 火主神明，也就是说人的思维、情志都由心生。中医上讲，脑为元神之府，实际上是心主神明的体现，心神旺，则智力高；心气足，则记忆力强。同时，心血足，眼珠灵动，目光如炬。所以说，养心就等于养神。