夏天五行属什么颜色？
五行，是古代汉民族哲学范畴。它把世界万物分为五种属性，并用金、木、水、火、土来表示，相生相克，循环流转。 中医理论也来源于五行学说。《黄帝内经·灵枢·通天》中提到：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，这里的“智者”就是懂得养生之人。他们顺应一年四季的变化，调节自己的心态和生活方式，就是为了保持“阴阳平衡”。
阴阳平衡了，人就健康了；阴阳不平衡了，人就会生病。所以中医养生强调“法于阴阳”“和顺五脏”。 那么到了夏天这个阳气最盛的时节，我们该怎么做？ 《素问·四气调神大论》中指出，夏日主“长”，自然界草木茂盛，一片生机盎然之势。人也应该因势利导，适当“放纵”自己，有张有弛，劳逸结合。
首先，夏天要晚睡早起——晚上10点前入睡，早上6点左右起床；其次，中午适当休息——午时（11点到13点）是一天中阳气最盛之时，此时午休一刻钟左右，可以养阳。再一个，要多出汗——多步行，少乘车；多静坐，少躺着。因为夏季属火，人体心火易亢奋。而运动是可以助火的，因此夏天要适当出汗，这样可以祛除体内多余的火气。如果火气被驱散了，身体里的阳气自然就平了，人体达到阴阳平衡的状态。
不过要注意的是，出汗不要过量哦！否则会伤津损液，反而不美。 另外，中医认为：“心为君主之官，神明出焉”（《黄帝内经·灵枢·官能》），也就是说人的心理活动是由心神主宰的。而“形诸于外”的心理活动，必然会影响到“形诸于内”的身体生理功能。
因此在夏季这个情绪的多发期，我们要注意调整自己的情绪。尽量保持心境平静，笑口常开，这样才不会损伤心脏，留住元气，才能健康度过一生呀！ 你学会了吗？