五行中水生什么？
水主智，其性聪，其情善，其味咸，其色黑。 水旺得土，方成池沼； 水能生木，木多水缩； 强水得木，方泄其势； 水能克火，火多水干； 火弱遇水，必不熄灭； 水赖金生，金多水浊； 金能生水，水多金沉. 故答案为：金，木，土 （1）水生木 所谓“水生木”的意思就是水可以滋润树木生长，是水分对树木的影响作用。所以，这个原理告诉我们的是：我们自身需要水的滋养与润泽，才能保持头脑清醒、思维活跃的状态和特征！否则的话就会出现昏昏沉沉的亚健康状态或疾病现象了。这就是说我们需要经常性的补水来保养自己身体健康的一个道理。
（2）水生木的原理 由于水是液体形态存在，而树木则是植物体，那么当水浇灌到土壤中的时候，它会通过土壤中的毛细管作用，不断向下渗透，将水分营养输送到根部周围，使根得以吸收利用从而促进枝叶的生长发育及开花结果。同时由于叶子具有光合作用功能，因此树叶也能合成碳水化合物及其它营养物质供给种子生长发育成熟结果所需能量物质来源；另外由于根吸收养分后能够促使种苗快速生长且健壮有力，这样就能提高产量和质量；反之则会导致减产或降低品质等问题发生呢！ 所以从这一点看我们就可以知道为什么中医里面讲“肾主骨生髓”的道理了吧？因为骨髓是由肾脏所分泌而出的一种营养物质哦; 而西医也认为人体内的钙离子主要来源于骨骼系统(也就是由肾所主)！所以想要拥有一个健康的身体就要从补肾做起吧？
（3）怎么去补气血 ①要多吃些补血的食物，如猪血、猪肝等。 ②贫血者可服用铁剂补充造血原料以缓解症状。 如果身体缺铁的话就会引起缺铁性贫血症，所以在日常生活中我们要注意多吃一些含铁丰富的食物，像瘦肉、蛋黄、动物肝脏等都是很好的选择哦！除此之外我们也可以吃一些富含蛋白质和维生素B族类食物来帮助身体补充铁元素哦～